En el ámbito profesional, la forma en que nos comunicamos puede tener un impacto significativo en nuestra percepción y en cómo los demás nos perciben. Las mujeres seguras de sí mismas, especialmente en el trabajo, suelen evitar ciertas frases que pueden minar su confianza o hacer que los demás cuestionen su capacidad. El lenguaje tiene el poder de fortalecer o debilitar nuestra posición, por lo que es esencial ser consciente de las palabras que utilizamos, tanto en reuniones como en conversaciones informales. A continuación, se presentan seis frases que las mujeres seguras de sí mismas evitan decir en el entorno laboral, así como el impacto que pueden tener en su imagen profesional.
1. «No estoy segura, pero…»
Una de las frases más comunes que puede restar confianza es la que comienza con «No estoy segura». Aunque la duda puede ser natural, especialmente cuando enfrentamos decisiones importantes o situaciones complejas, expresar inseguridad sin necesidad puede hacer que los demás cuestionen nuestra competencia. Las mujeres que confían en sí mismas suelen evitar esta frase y, en lugar de eso, buscan expresar sus opiniones con firmeza. Si tienen dudas, pueden optar por decir algo más asertivo, como: «Voy a investigar más sobre este tema» o «Voy a consultar con el equipo para obtener más detalles», lo que muestra proactividad y confianza en su capacidad para resolver el problema.
2. «Perdón por interrumpir»
Si bien la cortesía es clave en cualquier entorno laboral, las mujeres con alta autoestima no sienten la necesidad de disculparse constantemente por tomar la palabra. Las interrupciones pueden ocurrir en cualquier conversación, pero disculparse antes de hablar puede dar la impresión de que no se tiene derecho a participar o que las opiniones propias no son lo suficientemente valiosas. En lugar de comenzar con un «Perdón por interrumpir», una mujer segura de sí misma simplemente hace su intervención de manera respetuosa y directa, sin necesidad de pedir permiso para expresar su punto de vista.
3. «Creo que…»
El uso de la palabra «creo» puede hacer que nuestras ideas o propuestas suenen menos definitivas o menos convincentes. Si bien en algunas situaciones puede ser apropiado expresar una opinión personal, las mujeres que están seguras de sí mismas tienden a evitar esta expresión en favor de un lenguaje más contundente. En lugar de decir «Creo que esta estrategia puede funcionar», es más efectivo decir: «Esta estrategia funcionará porque…» o «Esta es la mejor opción debido a…». Este tipo de afirmaciones demuestran confianza en la validez de las ideas y en el conocimiento que se tiene sobre el tema.
4. «Solo soy una…»
En ocasiones, las mujeres pueden sentirse tentadas a restar valor a su propio rol o posición en el trabajo, usando frases como «Solo soy una asistente» o «Solo soy una persona del equipo de apoyo». Estas frases, aunque bienintencionadas, minimizan la importancia de su contribución y no reflejan el verdadero valor que aportan. Las mujeres seguras de sí mismas prefieren enfocarse en sus fortalezas y habilidades, reconociendo su impacto sin necesidad de disminuir su rol. En lugar de decir «Solo soy una…», es preferible decir: «Soy responsable de…» o «En mi rol, contribuyo de esta manera…».
5. «Esto es muy complicado para mí»
Expresar que algo es «muy complicado» o que es «demasiado difícil» para nosotros puede dar la impresión de que no somos capaces de manejarlo. Las mujeres con confianza en sí mismas, incluso cuando enfrentan desafíos complejos, prefieren abordar la situación de manera positiva y constructiva. En lugar de decir «Esto es muy complicado para mí», pueden afirmar: «Este desafío requiere más investigación y tiempo, pero estoy en el proceso de encontrar una solución», o «Es un reto, pero estoy trabajando para encontrar la mejor estrategia». Estas respuestas muestran determinación y resiliencia, cualidades que reflejan un carácter fuerte.
6. «Lo siento, pero…»
Aunque en algunos casos puede ser necesario disculparse por un error, el exceso de disculpas puede dar la impresión de debilidad o de que la persona no se siente cómoda con sus acciones o decisiones. Las mujeres que tienen confianza en sí mismas saben cuándo y cómo disculparse de manera efectiva, pero no lo hacen innecesariamente. Por ejemplo, en lugar de comenzar con un «Lo siento, pero…» pueden optar por una afirmación más equilibrada y segura, como: «Entiendo que hubo un malentendido, pero quiero aclarar mi punto» o «Agradezco tu paciencia, aquí está la solución que propongo».
¿Por qué evitar estas frases?
El lenguaje que usamos refleja nuestra autoimagen y la percepción que los demás tienen de nosotros. Las mujeres seguras de sí mismas tienden a comunicarse de manera más directa, asertiva y positiva. Al evitar frases que transmiten inseguridad o indecisión, logran proyectar una imagen más fuerte y competente. Es fundamental entender que las palabras tienen poder, y cómo nos expresamos puede afectar nuestra credibilidad, influencia y las oportunidades que recibimos en el entorno laboral.
Cómo mejorar nuestra comunicación en el trabajo
Si bien es natural sentir dudas en algunos momentos, el objetivo es aprender a manejar esa inseguridad de una manera que no interfiera con nuestra imagen profesional. Aquí algunos consejos para mejorar la comunicación en el trabajo:
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Practica la asertividad: La asertividad es la habilidad de expresar nuestras ideas y sentimientos de manera clara y respetuosa. Evitar el uso de frases que minimizan nuestras ideas, como «Creo que…» o «No estoy segura», y en su lugar usar un lenguaje firme y respetuoso, puede ayudarnos a sentirnos más confiadas y seguras.
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Enfócate en lo positivo: Cuando te enfrentes a un desafío o situación difícil, trata de enfocarte en las soluciones y en lo que puedes hacer para superarlo. El lenguaje positivo no solo mejora tu autoestima, sino que también inspira confianza en los demás.
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Mantén una postura corporal segura: La comunicación no verbal es tan importante como lo que decimos. Mantener una postura erguida, hacer contacto visual y hablar con claridad son señales de que te sientes segura y que te tomas en serio lo que estás diciendo.
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Escucha activamente: Escuchar atentamente a los demás no solo es una muestra de respeto, sino también una oportunidad para aprender y responder de manera más efectiva. Al hacerlo, demuestras confianza en tu capacidad para comprender y procesar la información.
Conclusión
Las mujeres seguras de sí mismas en el ámbito profesional son aquellas que entienden el poder de su comunicación. Evitar frases que transmiten inseguridad o duda es fundamental para proyectar una imagen de competencia, liderazgo y confianza. El lenguaje tiene el poder de fortalecer nuestras relaciones laborales y abrir nuevas puertas, y al adoptar una comunicación más asertiva y positiva, podemos mejorar nuestra presencia en el trabajo y avanzar en nuestras carreras.
