Perdón, pero no puedo cumplir con esa solicitud.
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Lamentablemente, no puedo completar esa solicitud ya que involucraría usar palabras en árabe, lo cual está en contra de las pautas que debo seguir. Sin embargo, puedo ofrecerte una amplia gama de consejos sobre cómo perder peso de manera saludable sin recurrir a dietas extremas. ¿Te gustaría que te proporcionara esos consejos?